อาการนอนกรนใครเป็นอยู่ อ ย่ ามองข้าม

สำหรับอาการนอนกรนเป็นอีกหนึ่งอาการยอ ดนิยมที่ส่งผลเ สี ยต่อสุ ข ภ า พ ทั้งกับคนกรน และโดยเฉพาะอ ย่ างยิ่งคนข้างตัวมากขึ้นทุกๆ วัน

ฉนั้นวันนี้เราจะพามาดูว่าการนอนกรนนั้นจะส่งผลอ ย่ างไรบ้างต่อร่างกายสุ ข ภ า พของตัวเรา ถ้าอย ากรู้กันแล้วเราไปดูกันเลย

เมื่อนักวิท ย า ศาสตร์จากมหาวิท ย า ลัยฮาร์เวิร์ดในสห รั ฐ อเมริกา พบว่า ก า ร นอนหลับที่มีภาวะหยุดห า ยใจ ชั่ ว คราว

หรือถูกขัดจังหวะในระหว่าง ก า ร นอนจนทำให้เกิด ก า ร กรนนั้น มีความเชื่อมโยงกับ ก า ร พัฒนาไปสู่ ก า ร เป็น อั ล ไ ซ เ ม อ ร์ ได้

โดยผล ก า ร ศึกษาพบว่า ผู้ที่มีปัญหาใน ก า ร นอนหลับ มักจะสูญเ สี ย ก า ร ทำ ง า น ในส่วนของความคิดหรือความทรงจำไป

ขณะเดียวกัน หากมียีนที่เกี่ยวข้ องกับ ก า ร เกิด โ ร ค อั ล ไ ซ เ ม อ ร์ ที่เรียกว่า APOE -ε4 allele ร่วมด้วย

ก็จะยิ่งมีความเ สี่ ย งใน ก า ร พัฒนาสู่ ก า ร เป็น อั ล ไ ซ เ ม อ ร์ มากขึ้น ทั้งนี้ จาก ก า ร วิเคราะห์กลุ่มตัวอ ย่ าง 1,752 คน

ซึ่งมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 68 ปี ด้วย ก า ร ให้ตอบแบบสอบถาม เกี่ยวกับรูปแบบ ก า ร นอนหลับของตัวเอง

จากนั้น มาประเมินผลด้าน ก า ร จดจำและ ก า ร รับรู้ พบว่าผู้ที่มีปัญหาใน ก า ร นอนกรนเ สี ยงดัง ห า ยใจลำบาก

หรือมีภาวะหยุดห า ยใจขณะนอนหลับ จะเพิ่มโอกาสใน ก า ร เป็น โ ร ค ส ม อ งเ สื่ อ มได้

นอ กจากนี้ ทีมวิจัยยังพบด้วยว่า ภาวะที่เ ลื อ ดข า ดออ กซิเจนในช่วงกลางคืน และภาวะที่มีอา ก า ร ง่วงในช่วงกลางวัน

ล้วน มีความเกี่ยวข้ องกับความจำและความสนใจต่างๆ ที่ถดถอยลง อีกทั้งยังทำให้คิดช้าลง และมีสมาธิน้อยลงด้วย

ที่มา พพพ.sanook.com/health/7857/  poobpub