ที่ผ่าน มาเราคงจะมองเห็นแล้วว่าความรักนั้นไม่ใช่สิ่งที่แน่นอน หล า ยคู่รักกัน มาเป็นสิบๆปียังเลิกรากันได้ แต่ถึงแม้จะมีการเลิกราทำให้เ สี ยใจทุกคนก็ยังอย ากได้ความรักอยู่ดี ฉนั้นเราควรจะมีวิ ธีรับมือ กับการผิ ดหวังกับความรักเพื่อให้เรานั้นได้เริ่มต้นใหม่ที่ดีกว่าเดิม
น่ากลั วกว่าการเป็นโสด ก็คงจะเป็นการโสดตอนแ ก่นี่แหละ รักกัน มาดีๆจู่ๆ ก็เลิกกันซะงั้น ใครๆก็ต่าง คิดว่าคู่นี้จะต้องลงเอยด้วยการแต่งงานกันแน่นอนสุดท้ายแล้วก็ต่างต้องแยกย้ายกันไป มันคงไม่มีใคร อย ากล้มเหลวกับความรักหรอ กแต่ในเมื่อมันไม่ใช่ ก็ต้องยอมรับและทำใจให้ได้ เพื่อที่จะก้าวเดินต่อไป มาดูกันว่า หากวันนึงที่เราต้องผิ ดหวังในความรัก เราต้องทำอย่ างไรบ้าง
1.ส่องกระจก แล้วกลับมาดูแลตัวเอง
เมื่อคุณต้องหลักได้แล้ว ลองมองกระจก แล้วหัน มาดูแลตัวเองอีกครั้งทั้งรูปลักษณ์ภายนอ ก และสุ ข ภ า พภายใน ยิ่งอายุมากขึ้นคุณก็ยิ่งดูแลตัวเองมากขึ้นเป็นพิเศ ษ หมั่นออ กกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ
2.อยู่คนเดียวให้ชิน
มันอาจจะดูย ากไปหน่อยนะ ที่ต้องกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวอีกครั้ง มันคงยังไม่ชินอะเนาะ โดยเฉพาะกับคน ที่คบกับแฟน มานาน มากๆ บางคนทั้งชีวิตเคยมีแฟนแค่คนเดียว แต่ในเมื่อเขายังตั ดคุณออ กได้ คุณก็ต้องทำได้สิ อยู่คนเดียวไม่ได้ย าก อยู่ให้ชิน แล้วจะรู้ว่ามันก็ดีไปอีกแบบนะ
3. เคลียร์ตัวเอง
ความรักเป็นเรื่องธรรมช าติ ไม่แปลกที่คุณจะโ ห ยหาใครสักคนในชีวิตถ้าไม่อย ากให้ความรักจบแบบเดิม ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นใหม่ ก็ต้องลบอะไรเก่าๆออ กไปให้หมด เคลี ยร์ตัวเองทั้งเรื่องความรู้สึก นิสั ยที่ แ ย่ ๆ ของตน แล้วเปิดใจรอรับคนใหม่ได้เลย
4.เสี ยใจให้สุด
เมื่อวันหนึ่งต้องผิ ดหวัง รู้แหละว่าเสี ยใจและร้ องไห้หนัก มา จงให้เวลาว่าคุณจะเ สี ยใจอยู่กับมันกี่วัน แล้วก้ร้องไห้สุด หลังจากนั้นให้ตั้งสติ แล้วหันกลับมารักตัวเอง การร้ องไ ห้ไม่ได้หมายความว่า คุณนั้นอ่อนแอเสมอไปแต่มันคือธรรมช าติของมนุษย์ ที่เป็นการระบ ายความรู้สึก แ ย่ ๆ ออ กมา เมื่อเสี ยใจ ร้องไหให้พอ เมื่อถึงจุดหนึ่งแล้วคุณจะรู้เองว่าการมานั่งเสี ยใจให้กับคนที่ไม่ได้รักเรานั้น มันเสี ยเวลามาก เขาไม่รักก็ต้องรักตัวเองสิ
5.ลองทำอะไรที่คุณไม่เคยทำ
อย่ า ขั ง ตัวเองอยู่ในสถานที่เดิมๆ ทำอะไรเดิมๆ ที่เคยทำ แบบนั้น มันยิ่งจะทำให้คุณคิดถึงเขามาก ลองออ กไปทำอะไรที่คุณนั้นเคยอย ากจะทำแต่ไม่มีโอกาสได้ทำ กอบโกยความสุขให้ตัวเอง เพราะชีวิตมีอีกหล า ยอย่ างที่ทำให้คุณมีความสุขได้ แม้คุณจะอยู่ตัวคนเดียวก็ต าม
ที่มา 108resources
