การที่เขาเดินจากไปในตอนที่คุณต้องการมากที่สุด แน่นอนว่ามันเ สี ยใจเอามากๆ แต่มันก็ทำให้คุณเข้มแข็ง และแข็งแกร่งมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น ในเมื่อเขาเลือ กที่จะเป็นคนจากไป เราก็ควรที่จะปล่อยเขาไป แล้วก็ไม่ต้องโ ก ร ธหรือเ ก ลี ย ดกัน ที่ในวันนี้ทำเหมือนไม่รู้จัก
เพราะทุกอ ย่ างมันไม่มีวันกลับมาเป็นเหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว คนที่สามารถทอ ดทิ้งกันได้ในย ามลำบาก ไม่มีคุณค่าพอที่จะนึกถึงหรือรั ก ษ าเอาไว้ด้วยซ้ำ แต่ถึงอ ย่ างนั้นก็จะขอจำเอาไว้ในฐานะครูคนหนึ่ง ที่สอนให้เราเข้มแข็งและสามารถยืนได้ด้วยตัวเอง เท่านั้นพอ
อย่ าเ สี ยใจที่ใครบางคนทิ้งเราไปในช่วงเวลาที่เราย ากลำบาก แต่ควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เราเรียนรู้ว่าที่จริง แล้วตัวเราเป็นคนเเข็งแกร่งขนาดไหนและ ควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เรารู้ว่าไม่มีใคร ที่ข า ดใครไม่ได้หรอ ก เพราะในท้ายที่สุดแล้วทุกคน จะอยู่ได้ด้วยตัวเอง หยุดเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล
เมื่อเขาเปลี่ยนแปลงไป เ ลื อ ก ท า ง เดินชีวิตใหม่อย่ ามัวถามว่า จะทำอย่ างไร เมื่อเขาเลือ กชีวิตได้ เราก็เลือ กได้ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่อไปสิ เมื่อใดที่เรารู้ว่าชีวิตนี้ สั้นลงไปทุก ๆ นาทีเรามีเวลาจำกัด คิดอย่ างนี้ซ้ำ ๆว่าหากเรา ต า ย วันนี้ พรุ่งนี้ เราจะไม่มีเวลาโ ก ร ธเก ลี ย ดใครเพราะเราไม่ได้มี เ ว ล า มากขนาดไปทำสิ่งที่
ไม่มีส า ระหากรู้เวลา ต า ย จริง ๆ เราจะทำอะไรก่อนหลังนั่นแหละคือ คำตอบของชีวิต อย่ ามัวฝากชีวิตไว้กับใครในเมื่อชีวิตนี้ เป็นของเราฝากไว้ให้อ่ า น เป็นภูมิคุ้มกันเมื่อมอบความรักให้กับใครไปแล้วต่างก็หวังว่าจะได้รับความรู้สึกแบบเดียวกันกลับมาทั้งนี้ความต้องการเหล่านั้นใช่ว่าจะเป็นจริงเสมอไปเพราะมี
คนไม่น้อยที่ต้องประสบกับความผิ ดหวังบางคนโดนปฏิเสธตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น ส่วนบางคนก็เจอหลังจากที่คบกันไปสักพักแล้ว ซึ่งไม่ว่าจะเจอ กับรูปแบบไหนก็ คงเ สี ยใจไม่ต่างกันดังนั้นในวันนี้ก็เลยนำวิ ธีทำใจสำหรับคนอ กหักมาฝากกัน
1. ลบทุกความทรงจำ
ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น โดยเฉพาะในเวลาที่เห็นสถานที่หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้ องฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยงออ กมา ให้ห่างเท่าที่จะทำได้โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายต า ไปสถานที่ใหม่ ๆ และหากิจก ร ร มเสริมทำในย ามว่าง เช่น ออ กกำลังกายเข้าค อ ร์ สทำอ าห า ร หรือออ กไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบัน ไม่นานเรื่องราวความเ จ็ บ ป ว ดจะค่อย ๆ เลือนห า ยไปในที่สุด
2. ทำใจยอมรับให้ได้
สาเหตุที่ทำให้คนอ กหักส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอ ดีตรักได้ เป็นเพราะว่าพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุขในอ ดีตก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถ จะเดินต่อไปข้างหน้าได้ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้นจากเหตุการณ์นี้ได้ก็คือทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิ ธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ออ กมา คุ้มค่าอย่ างแน่นอนเพราะนอ กจากจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวได้แล้ว ยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
3. บอ กลาเรื่องดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้น
หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริง ๆ ให้คิดถึงข้ อเ สี ยของอีกฝ่ายเอาไว้และคอยย้ำเตือนกับตัวเองเสมอ ว่าเหตุการณ์เหล่านั้น ทำ ร้ า ย จิตใจอย่ างไรบ้ าง ทั้งคำโ ก ห ก ส า รพัด เรื่องหลอ กลวงทั้งหล า ย เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ทำใจได้เร็วยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็งและไม่ใจอ่อนยอมกลับไป
เจอเรื่องเดิม ๆ เวลาที่อีกฝ่ายกลับมาง้องอนขอคืนดีด้วยเชื่อว่าคงไม่มีใครอย ากจะเจอ กับความผิ ดหวัง แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วก็คงทำอะไรไม่ได้นอ กเ สี ยจาก ทำใจยอมรับความจริงกับสิ่งที่สูญเ สี ยไปและก้าวไปข้างหน้าเพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง ด้วยการทำสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและหัน มาดูแลชีวิตตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ไม่นานจะต้อง กลับมาเป็นคนเดิมได้อย่ างแน่นอน พร้อมกับหัวใจที่เข้มแข็งขึ้นด้วย
4. เริ่มต้นใหม่
ความรักที่จบลงไม่ได้หมายความว่าทุกอย่ างในชีวิตจะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกันด้วย เพราะเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ข า ดห า ยไปเท่านั้นเองจากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเ สี ยใหม่ อาจจะเริ่มจากทรงผม สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้ างบางครั้งอาจจะได้พบกับความสามารถอีกด้านหนึ่งของตัวเองก็ได้ นอ กจากนี้อาจเป็น สิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้
5. ใช้ความเ จ็ บเป็นแ ร งผลักดัน
แทนที่จะนอนร้องไห้เ สี ยดายหรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้เป็นกำลังสำคัญช่วยผลักดันชีวิตให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่าโดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อน ๆ ครอบครัว และความฝันของตัวเองอย่ างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัวนอ กจากจะทำให้ตัวเองมีความสุขโดยไม่มีคนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ในความคิดแล้วยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย
ที่มา นามบุญ sovain magazine meeyim myfriendth
