หล า ยๆคนอาจจะคาดหวังว่าแก่ไปแล้วลูกหลานจะต้องมาเลี้ยงดูตัวเรา แต่สิ่งที่เราเห็นนั้นก็น้อยมากที่ลูกหลานจะมาดูแลเรา เผลอๆก็ว่าเราเป็นภาระให้กับเขาอีก ฉนั้นเราควรจะใช้ชีวิตในวัยแก่ของเราให้มีความสุขโดยที่ไม่พึ่งพาอาศัยลูกหลาน
น้ำพึ่งเรือ เสือพึ่งป่า สุภาษิตคำพังเพยนี้ยังใช้ได้ในปัจจุบัน แต่โลกของเราเปลี่ยนแปลงเป็นอย่ างมาก ในหล า ยๆ ประเทศเริ่มเข้าสู่การเป็นสังคมของผู้สูงอายุ และเราคงจะพึ่งพาลูกหลานได้ตลอ ดไปไม่ได้ เมื่อเราแก่ตัวลงทุกคนต้องเผชิญกับความแก่ชรา เราจะทำอย่ างไรเพื่อที่จะสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน และไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น
6 วิ ธีการใช้ชีวิตวัยชราอย่ างมีความสุข
1. ชีวิตที่มีสีสัน
ทำให้ชีวิตของเรามีสีสันและมีชีวิตชีวา ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยเ สี ยงเพลง หากิจก ร ร มที่น่าสนใจ ฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ เต้นรำ อย่ าทำให้ตัวเองรู้สึกแ ย่ ผ่ อ นคล า ยอารมณ์ ยิ้มแย้มแจ่มใส ทิ้งปัญหาและความทุ ก ข์ออไป ทำตัวเองให้มีความสุข
2. อยู่ด้วยตัวเอง
คนเราเมื่อแก่ตัวลง ก็ยังต้องพึ่งตัวเอง ลูกๆ ไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอ ดไป ห้ามเอาความหวังที่จะให้ลูก ดูแลเราตอนแก่ไปฝากไว้กับเขา เพราะลูกๆ ก็มีงานที่ต้องรับผิ ดชอบ มีครอบครัวของเขาที่ต้องดูแลก็เปรียบเสมือน ไปเพิ่มความกดดันให้แก่พวกเขาคุณไปอยู่กับลูกก็มักจะพูดเรื่องที่ไม่ควรพูด ทำให้ไม่มีความสุขสู้อยู่ที่บ้ านของคุณเอง
ใช้ชีวิตอย่ างสงบสุข เรียบง่ายไปในแต่ละวัน ด้วยเงินเก็บของคุณตั้งแต่หนุ่มสาวอาจจะดีกว่าและอย่ าแบ่ง สมบัติให้ลูกเร็วเกินไป จำไว้ว่าของพ่อแม่ยังไงก็เป็นของลูก แต่ของลูกยังไงก็ไม่ใช่ของพ่อแม่ เมื่อถึงเวลาที่คุณจำเป็นต้องแบมือขอเงินลูก แล้วคุณจะรู้ว่ามันย ากแค่ไหน
3. ใจกว้าง
แก่แล้วไม่ต้องเคร่งครัดกับตัวเองมากนัก เปิดใจให้กว้าง อย ากกินอะไรก็กิน ระวังปัญหาสุ ขภ า พด้วย อย ากใส่อะไรก็ใส่ อย่ าถามคุณค่ า ไม่ต้องกลัวการใช้เงิน เป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เงินเพื่อตัวเอง ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเองหน่อยสุดท้ายเมื่อคุณจากไปเงินก็ไม่ได้ไปด้วย
4. สุ ขภ า พที่ดี
การมีสุ ขภ า พที่ดีและร่า งกา ยแข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ยิ่งแก่ตัวยิ่งสำคัญ เพียงแค่สุ ขภ า พแข็งแรง กินอ าห า รที่มีประโยชน์ นอนหลับเพียงพอ เดินได้เอง เมื่ออายุมากขึ้น ต้องรั ก ษ าสุ ข ภ า พดูแลตัวเอง ให้มากขึ้น สนใจเรื่องของผู้อื่นให้น้อยลง ออ กกำลังกาย และเรียนรู้วิ ธีการดูแลสุ ขภ า พที่ถูกวิ ธี
5. ไร้ความกังวล
ใช้ชีวิตอย่ างไร้กังวล เรื่องของลูกๆ อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้ก็ให้ความช่วยเหลือ อะไรที่อยู่นอ กเหนือ หรือลูกๆ ไม่ต้องการให้คุณช่วย ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล เดี๋ยวจะกล า ยเป็น ทำดีไม่ได้ดี ทำให้ลูกๆ รำค า ญไปเสี ยอีกเรื่องของพวกเขา อย่ าเข้าไปก้าวก่ายคนเราแก่แล้วจัดการเรื่องของเราก็เพียงพอ ไม่ต้องไปยุ่งปัญหาของผู้อื่น ยิ่งยุ่งมากยิ่งทำให้ตัวคุณเองลำบาก
6. ไม่ทวงบุญคุณ
คนเราเมื่อแก่ตัวไปแล้ว อย่ าเอาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มาพูดตลอ ดเวลา อาจจะไม่สำคัญอีกแล้วว่าที่ผ่าน มาคุณเคย ช่วยเหลือใครไว้บ้ าง หรือคนอื่นทำดีกับคุณแค่ไหน ปล่อยผ่านไปเถอะ ปล่อยให้ผลบุญ ผลก ร ร ม จัดสรรในสิ่งที่ควรจะเป็นไป
และถ้าลูกๆ ขอให้คุณไปช่วยดูแลหลานก็อย่ าหงุดหงิดทั้งวัน แล้วบ่นต่อหน้าหลานว่า ลำบาก ถ้าตัวคุณอย ากทำก็ทำ ถ้าไม่เต็มใจที่จะทำก็เพียงหาข้ ออ้าง หาวิ ธีปฏิเสธก็พอ ไม่ต้องไปคิดถึงสิ่งที่ผ่าน มา แต่ให้คิดว่าตรงหน้าคุณจะทำอะไรให้คุ้มค่ าที่สุด
ที่มา LIEKR fahhsai
